A un moment ou à un autre, nous sommes tous la proie de tensions physiques ou mentales. Il est donc important de savoir comment gérer au mieux cet état. Lorsque nous sommes détendus nous pouvons sans peine faire face au quotidien avec ses hauts et ses bas.
En revanche lorsque nous sommes stressés, une simple contrarièté peut prendre des proportions démesurées.
La technique de l'auto massage
La technique d'auto massage "Do In" prend sa source dans la tradition chinoise.
C'est à la fois une technique et un moyen de mieux se connaître, de vivre en meilleure harmonie avec les autres.
Une séance de massage vous permettra de vous accorder une plage de temps rien que pour vous. Le massage vous détendra et augmentera votre taux d'endorphine, ce qui vous remontera le moral.
La pratique
L'auto massage se pratique au travers des vêtements, à tout moment, et permet d'agir sur son corps quand cela est nécessaire. Il permet de faire circuler l'énergie déficiente, qui peut être la cause de diverses maladies aussi bien d'ordre physique que psychique.
Les effets du Do-In
-Améliorer le métabolisme et rétablir la libre circulation des énergies
-Favoriser la conscience de soi et le bien être
-Permettre une meilleure maîtrise des émotions ainsi qu'une sérénité mentale en éliminant stress, tension et fatigue.
-Stimuler l'énergie circulant dans les organes du corps et renforcer le système immunitaire.
-Apprendre à se connaître et à s'autogérer
Fréquence et durée
Afin d'obtenir des résultats efficaces et concrêts, nous préconisons un suivi pour chaque personne de 5 séances minimum, d'une durée de 30 à 60 minutes.
Etudes personnalisées selon votre demande. |
