La Sophrologie nous entraîne, par des exercices appropriés et méthodiques à la découverte d’une nouvelle façon positive d’être dans le monde, plus authentique et plus sereine.

Objectif
Découverte de soi, de son shéma corporel d'une manière plus vivante.
Activation dynamique et positive des ses capacités et ressources.
Acquisition d'une nouvelle attitude envers soi-même (suspension du jugement, action positive, confiance en soi...) pour dépasser les conditionnements négatifs.

Contenu
La méthode s'appuie sur des exercices simples et accessibles à tous, basés essentiellement sur des techniques:
- Respiration
- Relaxation dynamique
- Concentration, attention et visualisation

Elle s’adresse à tous et à tous les âges.

Cours hebdomadaires d’une heure
les lundis
18h45 - 19h45
les jeudis
18h45 - 19h45
les vendredis
13h30 - 14h30

début des cours le lundi 17 septembre 2007

Coût
360 € l'année
payable en 3 fois

Sandrine Barré  -  lundi et vendredi
Formée en sophrologie Caycédienne à Grenoble.
Master specialiste délivré par le créateur de la méthode, le Pr. Alphonso Caycédo.